【聚焦】广东发布《新健康公约》！28条“顺口溜”，助你养成健康生活方式！
为深入贯彻健康中国战略部署，全面推进健康广东行动和《广东省全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)落地，9月24日，由广东省卫生健康委主办、广东省疾病预防控制中心承办的“2020年广东省全民健康生活方式宣传月活动暨《新健康公约》发布会”在广州英雄广场举行。
活动以动员全社会围绕“健康要加油，饮食要减油”主题，贯穿“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念，鼓励市民践行健康文明绿色环保的生活方式，塑造自主自律的健康行为。活动同时发布我委编制的《新健康公约》，《新健康公约》囊括了个人和居家卫生、健康生活以及公共礼仪“健康新三篇”，群众通过琅琅上口的28条“顺口溜”，助力日常养成健康生活方式。
省卫生健康委段宇飞主任参加活动时强调，一人健康是立身之本、人民健康是立国之基。提高人民健康素养是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。当前，正值全省上下深入学习贯彻习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的重要讲话精神的关键时刻，在此，衷心呼吁社会各界行动起来，深入学习和积极弘扬伟大的抗疫精神，树牢“每个人是自己健康第一责任人”理念，共同促进人民群众形成健康的行为和生活方式，共同构筑起疫情常态化防控的坚固防线，构筑起南粤大地的健康长城。
活动同时邀请了省、市、区相关部门及现场群众共同参与。
出门携口罩，人群密集环境戴；
回家即洗手，洗脸换鞋更衣服；
洗手七步法，缓慢数数到二十；
保持手卫生，不要触摸口眼鼻；
多开窗通风，每次至少半个钟；
勤换洗衣服，勤晒衣被助消毒；
早中晚刷牙，每次至少3分钟；
如厕冲马桶，便后盖好再冲水；
垃圾要分类，日产日清保洁净；
家居勤整理，蚊虫鼠害无踪影。
健康多关注，发热咳嗽早就诊；
饮食要均衡，少喝饮料多喝水；
粗细荤素配，多吃蔬菜和水果；
食物要多样，少吃重油盐和糖；
补充蛋奶鱼，野生动物拒食用；
少坐多运动，健步慢跑健身操；
运动多样化，出汗坚持最重要；
戒烟和限酒，早睡早起不熬夜；
宽容与理解，少计较与多微笑。
健康最重要，带病社交要避免；
排队1米线，见面拱手不握手；
随身带纸巾，喷嚏咳嗽遮口鼻；
不随地吐痰，乱扔垃圾遭谴责；
社交讲文明，轻声细语做交流；
聚餐用公筷，闭嘴细嚼与慢咽；
绿色出行好，徒步或骑自行车；
公共交通上，佩戴口罩少说话；
错峰不扎堆，密闭场所少停留。
来源：粤卫信
编辑：朱晓华、梁杰祥
责编：陈广泰
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